هشت روش موثر در بازسازی حافظه
دانلود تحقیق در مورد حافظه
فهرست
هشت روش موثر در بازسازی حافظه ۱
روانشناسان در این زمینه تو صیه می کنند که ۱
راه های تقویت حافظه ۵
مکمل های که باعث تقویت حافظه می شوند از این قبیل اند: ۷
ویتامین های B ۷
اسیدهای آمینه ۸
راههای تقویت حافظه ۸
اصول بهبود حافظه عبارتنداز : ۲۱
● نتیجه ۲۱
راههای تقویت حافظه
این روزها قصد ما از یادگیری مطالب آنست که در روز کنکور آنها را به یادآوریم پس هر آنچه یاد می گیریم باید در حافظه خود نگه داریم و در موقع لزوم به یادآوریم.
اطلاعاتی که به حافظه کوتاه مدت ما وارد می شود عمر چندانی ندارد و زود فراموش می شود، برای آنکه این اطلاعات با دوام باشد تا در موقع لزوم آنها را به یاد بیاوریم باید به حافظه
بلند مدت منتقل شود.
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم ؟
گاهی اوقات با این مشکل مواجه می شویم که یک مطلب خیلی ساده را اصلاً به یاد نمی آوریم یا به سختی به یاد می آوریم یا اینکه هنگام صحبت کردن راجع به موضوعی خاص ناگهان ادامه مطالب را فراموش می کنیم .
برای از بین بردن این مشکل بهترین راه تقویت حافظه است می توان با استفاده از شیوه های تقویت حافظه به بهبود آن کمک کرد.
۱- به اطلاعات خود انسجام دهید. مطالبی را که قرار است به ذهن بسپارید ساماندهی و مرتب کنید.
۲- روش قیفی : سعی کنید مفاهیم مورد نظر را از کلی به جزیی به ذهن بسپارید تا چهارچوب کلی مطلب را بدانید سپس به جزئیات و توضیحات آن بپردازید. در ضمن وقتی کلیات را بدانید ، یادآوری جزئیات آسانتر است.
۳- تداعی معانی : میان آنچه می آموزید و شرایطی که در آن هستید ارتباط برقرار کنید و به معانی توجه کنیم در نتیجه فکر کردن به مورد اول مساله دوم را نیز به ذهن
می آورد که این مساله از دو راه امکان پذیر است .
الف ) ارتباط میان موضوعات و خود : به این ترتیب پردازش اطلاعات به طور عمیق
انجام شده و چنانچه بتوانیم میان اطلاعاتی که از قبل در ذهن داشتیم و چیزی که
حالا یاد می گیریم یک پل ارتباطی برقرار کنیم کارمان ساده تر می شود.
ب ) طبقه بندی موضوعات : مفاهیمی را که از نظر معانی به هم نزدیک هستند را در یک گروه قرار دهید.
دانلود پروژه درباره بازسازی حافظه
راه های تقویت حافظه
دانلود تحقیق در مورد حافظه
مطالب مرتبط بیشتر:
بررسی پدیده خود برتر بینی در جامعه
بررسی و رتبه بندی مسایل و مشکلات مددکاران اجتماعی
بررسی تفاوت رشد اجتماعی افراد فاقد مادر و پدر
بررسی تاثیر معلولیت جسمی حرکتی بر میزان هوش بهر کودکان
بررسی اثربخشی آموزش تنش زدایی تدریجی و حل مساله در…
بررسی استرس شغلی در کارمندان شهرداری
بررسی و شناخت علل و عوامل مرتبط با پیری اجتماعی…
رابطه سندرم پیش از قاعدگی با پرخاشگری در دانشجویان دختر
نقش مددکاران اجتماعی در رابطه با حمایت و جلوگیری از…
پایان نامه بررسی و شناخت علل اعتیادزدگی معتادین در حال…
پایان نامه بررسی میزان اضطراب درمیان زنان شاغل و خانه…
بررسی نقش فشارهای عصبی در کارآیی مدیران
تاثیر اسباب بازی در بهبود کودکان پیش دبستانی بستری در…
بررسی عوارض مختلف ناشی از مهاجرتهای بین المللی و تاثیر…
بررسی تاثیر فرزند ناتوان هوشی بر کارکردهای مختلف خانواده